J’ai découvert Fanny et sa pratique de la marche afghane lors d’un stage en avril 2023. Très curieuse de connaître ce type d’activité, je me suis laissé porter par les conseils de Fanny et l’énergie du groupe. Cette méthode de comptage des pas à l’inspire et à l’expire, au moment de la marche, offre une bulle de calme mental incroyable. J’ai réussi à marcher deux heures quasi sans réfléchir à autre chose qu’à mon pas et au paysage. Enfin, je ne pensais plus trop au quotidien, à ce que j’avais fait juste avant et à ce que j’allais faire juste après. Mon objectif de la journée était de prendre soin de moi et de vivre des moments d’introspection : avec la marche afghane, mission réussie !

J ‘ai été accompagnée par Fanny, elle a su être à l écoute de mes demandes et être au plus près de mes besoins du moment.
Fanny a répondu à mes attentes en adaptant des ressources différentes que ce soit la marche afghane, relaxation, ou autres outils de développement personnel en coaching.

J’ai fait appel à Fanny car j’avais besoin d’aide pour calmer mon angoisse à retourner au lycée, qui depuis plusieurs semaines me terrifiait. Je ne contrôlais plus rien lorsque l’angoisse s’emparait de mon corps cependant il aura suffit d’une séance pour que cela change. Nous avons utilisé la technique de l’ancrage afin de pouvoir calmer mes angoisses lorsque j’en avais besoin. J’ai pu ensuite bénéficier d’une séance de relaxation guidée qui m’a apaisée. J’ai ainsi pu retourner au lycée dès le premiers jours de la rentrée et finir ma semaine de cours dans la sérénité.

Les séances de méditation avec Fanny ont fait un bien fou à mon fils de 11ans. C’est un enfant angoissé en particulier par toutes les situations à venir inconnues pour lui. Les méthodes de respiration et de coaching lui ont permis d’appréhender beaucoup plus sereinement les petits soucis quotidiens de la vie, qui pour lui peuvent paraître extrêmement stressants.